Спортивная подготовка

Краткое содержание программы спортивной подготовки

03.02.2020

Программа составлена на основе Федерального стандарта спортивной

подготовки по виду спорта дзюдо от 21.08.2017 №767, приказа Минспорта России от 27.12.2013 г. No1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной; тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта». Настоящая программа по дзюдо реализует на практике принципы государственной политике в области физической культуры и спорта в Российской Федерации закон  от 14.12.2007 №329-ФЗ.

 

Цель программы:

− формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей,

удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

− формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья занимающихся;

− формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной

ориентации;

− выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

 

Программа направлена на:

− отбор одаренных детей;

− создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

− формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и

спорта, в том числе в дзюдо;

− подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

− подготовку одаренных детей к поступлению в УОР, реализующие

профессиональные программы в области физической культуры и спорта.Хочу такой сайт


Основными задачами реализации Программы является:

 - повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

 - дальнейшее совершенствование индивидуальной техники борьбы;

- развитие специальных физических качеств;

- освоение повышенных тренировочных нагрузок;

- приобретение и накопление соревновательного опыта в соревнованиях всероссийского и международного уровней.


 Общая  характеристика системы подготовки дзюдоистов:

Дзюдо является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Этот вид боевого искусства имеет глубокие исторические корни, он впитал в себя наиболее рациональные элементы национальных видов боевых искусств и культуры народов Востока.

Дзюдо (с японского языка «Гибкий путь») — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. Как вид спорта, дзюдо характеризуется сложносоставным характером подготовки, требующим условно равного внимания к развитию всех физических качеств спортсмена, необходимостью освоения сложно координационной техники выполнения приемов, болевых приёмов, удержаний и удушений, как в стойке, так и в партере, базирующейся на управлении разнонаправленным и нециклическим движением собственного тела и пары противоборствующих тел. Заранее непредсказуемые тактические ситуации диктуют необходимость постоянного принятия быстрых и эффективных тактических решений, смены направления и уровня прилагаемых усилий от максимальных по уровню и амплитуде, до основанных на полном расслаблении и высочайшей точности. Наличие весовых категорий накладывает необходимость стратегически продуманной физиологической подготовки к соревнованиям, решения частой задачи набора или сгонки собственного веса, а также использования индивидуальных антропометрических особенностей и антропометрических особенностей соперника для достижения победы и построения эффективного тактического рисунка схватки.

Отличительными признаками дзюдо от других видов спорта являются: сфера занятий, используемый инвентарь и правила соревнований. Как вид спорта дзюдо выделяет свои спортивные дисциплины - составные части, включающие в себя один или несколько видов соревнований.

Отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса по дзюдо представляет шесть обучающих ступеней, отмеченных поясами от белого к коричневому (направление ступеней от 6 к 1 «кю»). Изучая эти ступени, последовательно переходя с одной ступени на другую, дзюдоист получает базовые двигательные знания и умения, которые должны служить фундаментальной предпосылкой будущих спортивных достижений.


 

Данная Программа предназначена для подготовки дзюдоистов:

- в группах начальной подготовки - 4 года обучения (НП);

- тренировочных группах -  5 лет обучения (ТЭ);

-  группах совершенствования спортивного мастерства - без ограничений (ССМ);

- группы высшего спортивного мастерства - без ограничений (ВСМ).

Возраст занимающихся для зачисления, от 4-х лет. Число учащихся в группе, не менее 10-ти человек. Максимальное кол-во учебных часов в неделю от 4 до 24 часов. Занимающиеся на любом этапе подготовки могут быть отчислены: в случаях ухудшения состояния здоровья ни основании заключения Государственного центра спортивной медицины, не освоения занимающимися минимальных объёмов тренировочных нагрузок, утверждённых учебным планом, прекращения занятий по собственной инициативе, грубых и неоднократных нарушений Устава МАУ ДО СДЮШОР по дзюдо (о чём школа должна информировать родителей). Отчисление из школы оформляется приказом.

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.